La VERDAD Detras De Los JUGOS VERDES 🌱 ( ¿Son saludables?)

Los jugos verdes son beneficiosos ??

Lo primero que debes de saber es que cuando estamos hablando de un jugo verde sólo debemos de considerar el jugo hecho sólo con verduras verdes muchas veces las personas le agregan una fruta al batido verde y esto puede no beneficiarte tanto y aparte cuando le agregas estas frutas pierde absolutamente todas las bondades de las verduras verdes.

Es por esta razón que te recomiendo que cualquier jugo verde que consumas solamente lleve verduras verdes frescas no frutas como la toronja, manzana, Guayaba, mango etc.... 

Pero porque??? 

Por el simple hecho de que la fruta en los jugos puede incrementar tus niveles de azúcar con facilidad yo te recomiendo que comas las frutas a mordidas o en gajos para beneficiarte de todas sus propiedades.

Los jugos verdes tu mejor elección 🌱

Entonces ya sabes que es mucho mejor y más beneficioso tomar jugos verdes hechos de sólo verduras verdes frescas. 

Beneficios de los jugos verdes 

✅ Fortalece el sistema inmunológico el cual nos Ayuda a combatir enfermedades.

✅ Aumenta la producción de Glóbulos rojos.

✅ Son Deliciosos en minerales y vitaminas.

✅ Contienen vitamina C, vitamina A, Vitamina k.

✅ Nos brindan magnesio, potasio, Zinc 

✅ Nos Ayuda a combatir los problemas del estreñimiento.

✅  Aporte calórico Bajo Nos hace sentirnos llenos y sanos.

Dato importante :

También te recomiendo que no le agreges zanahoria ya que tiene azúcar asegúrate de que tu batido sólo tenga vegetales verdes ya que los vegetales nos beneficiarán mucho.

RECOMENDACIÓN :

Si quieres conocer cómo puedes hacer comidas Saludables y que tengan un sabor exquisito pues te invito conocer El Recetario para Diabéticos más completo del mundo en donde hay recetas y postres sanos y ricos que puedes preparar sin ningún temor a que te suba el azúcar en sangre y no andes cómo gallina sin cabeza sin saber que cocinar pues este Recetario es para ti también aplica si eres malo en la cocina así que te invito a que le eches un ojo👀 y leas la info para también llevarte  5 bonus especiales por tiempo limitado

 lo puedes conocer Dando «Clic Aquí» 

O Dando Clic en la imagen de abajo 👇

Da clic en la imagen

Gracias por leer !!! 😊👋 

Siempre recuerda siempre consultar con un médico o nutriologo